Elektryczna Stymulacja Mięśni (EMS) to coraz popularniejsza forma treningu, która polega na stosowaniu impulsów elektrycznych do stymulacji mięśni. Dzięki tej metodzie można skutecznie odchudzać się i budować mięśnie w krótkim czasie. W tym artykule przedstawimy, jak działa trening EMS i dlaczego jest to dobry wybór dla kobiet, które chcą się pozbyć zbędnych kilogramów. Jak działa […]
