Ostatnimi czasy trening EMS przebija się do świadomości Polaków. Nagłemu wzrostowi popularności tej metody nikt nie powinien się jednak dziwić — elektrostymulacja znacznie zwiększa efektywność wysiłku fizycznego, przyspieszając pojawienie się upragnionych rezultatów. Jak jednak wygląda trening EMS? Dla kogo jest przeznaczony? Porozmawiajmy! EMS — co to znaczy? EMS (elektryczna stymulacja mięśni lub elektrostymulacja mięśni) to […]
